健康痩せ！偏った食事ダイエットを一生続けますか？食物本来の力を生かす食材選び法とは！
「何を食べたら痩せやすいですか？」と先日お客様からセッション中にご質問を受けました。
・トマト
・アスパラガス
・納豆
・魚
挙げればきりがありませんよね。
効果があるとされているのはリコピン、アスパラギン酸、ナットウキナーゼ、EPAやDHAたちです。
これだけを毎日食べ続ければ痩せるのか実験したようなTV番組や雑誌情報で溢れていますよね。
番組放送後にはその商品が売り切れ、入手困難になるなど単純なことが数十年前から繰り返されているような気がします。
でも、ちょっとよく考えれば分かるはず。
毎日、何かに偏った食生活をダイエットに成功した後も続けられますか？
短気だからこそできるはず。
偏っていたり、過剰なほどの食生活でしたら効果はありますが、既にある程度気を使っているあなたなら
「これ以上できる事はない」
と思うはず。
でも、実はまだあるんです！
本来の力を持った食物を取り入れ、ダイエットを成功に導く方法をお伝えします。
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